We gaan in ons leven nogal wat verantwoordelijkheden aan. We gaan een arbeidscontract aan, we schrijven ons in voor een cursus of opleiding, we starten een huishouden gezamenlijk of alleen, we krijgen kinderen of huisdieren of allebei, we beloven anderen iets.

Al het bovenstaande vraagt iets van ons waardoor we al snel vervallen in wat we allemaal ‘moeten’. We moeten werken, we moeten opruimen, wassen, koken, boodschappen doen, huiswerk maken, studeren, de kinderen verzorgen, wegbrengen, ophalen, overhoren, meespelen; we moeten onze beloften nakomen of waarmaken. We ‘moeten’ de hond uitlaten, op tijd thuis zijn, op tijd op het werk verschijnen, klussen afmaken…. enzovoort, enzovoort.

En met alles wat we ‘moeten’ zijn we al snel vergeten waarom we ooit wilden wat we wilden, zijn we al snel vergeten welke zegeningen op ons pad zijn gekomen, verliezen we onszelf in verplichtingen en vergeten we te leven. We gaan overleven onder de last van alles wat we ‘moeten’. We vergeten wie we zijn en waarom we bepaalde dingen graag wilden.

Woorden veranderen ons brein, dat is al in meerdere onderzoeken aangetoond. En wat aangetoond is zet de toon. Dus als we onze eigen toon veranderen, veranderen we de zwaarte en diepte van de muziek die we zelf maken.

Ofwel: Als we onze communicatie veranderen, halen we al veel van het gewicht van onze schouders. In plaats van dat we zeggen: “Ik moet werken” of “Ik moet huiswerk maken/studeren” kunnen we ook zeggen “Ik mag werken/Ik ga werken” of “ik ga/ ik wil huiswerk maken/studeren”.

Ineens voelt het gewicht van de taak anders. Voelen we ons vrijer in de beweging. Door het woord ‘moeten’ te vervangen naar een woord dat meer vrijwilligheid bevat, halen we al veel druk van onze schouders en nek. De taak voelt lichter, meer in lijn met wie we zijn en de keuzes die voor onszelf hebben gemaakt. Onze keuzes voelen dan niet meer als een last maar als een vrijwillige beweging. En als we ons vrijer kunnen bewegen voelen we ons dichter bij onszelf staan.

Door jezelf te ont-moeten, ontmoet je opnieuw die versie van jezelf waarin je in vrijwilligheid keuzes hebt gemaakt waarvan je hoopte dat die je leven zouden verrijken in welke vorm of dimensie dan ook. En je kunt altijd van gedachten veranderen!

Durf jij deze uitdaging aan?

Meer weten? Of een afspraak inplannen? Contact | Ik beantwoord graag persoonlijk uw vragen | Reiju Tai